对自己的心脑血管健康比较担心的人 ， 不一定要生搬硬套别人的方法 。 自己胃不好 ， 硬要吃冷饭 。 白米饭换成杂粮饭 ， 就很健康 。
Dr.X说
【同样爱吃米饭，为什么我们比日本人更容易得糖尿病？医生说了答案】要想身体健康 ， 也得吃得健康 。 少油少盐清淡口 ， 控制主食份量 ， 这样才能保护好我们的心脑血管健康 。


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