高尿酸不能吃“鱼”吗？83岁院士：若不想痛风发作，3物还请少碰( 二 ) 现在生活中

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想要尿酸稳步下降，生活中要注意改掉以下三个不良习惯
1、憋尿
对于一些高尿酸患者来说，若想尿酸稳定的话，在日常生活中一定要改掉不良的行为习惯，比如说憋尿，因为长时间憋尿不仅会影响到肾脏功能。
而且，尿酸无法及时排出也会沉积在肾脏中，从而影响肾脏的健康，导致肾衰竭，甚至急性痛风的危险，所以还请及时改掉这一习惯为好。

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2、口渴才喝水
如果想尿酸稳定的话，在日常生活中要注重及时补水，可能很多上班族因为工作原因，时间紧张，往往都是等到口渴的情况下才去喝水。
但殊不知，这个时候身体已经处于严重缺水的状态，这样的话，就会影响到正常的尿酸代谢，也会导致体内毒素堆积，加重身体的负担，从而就会诱发痛风的危险，还需及时补水为好。

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3、贪杯
很多年轻人在平时都有喝酒的习惯，特别是对于上班族来说，因为喝酒应酬也是在所难免的，但是过量饮酒的话，对于肝脏的伤害非常大。
而且酒水中含有一定的嘌呤物质，特别是啤酒嘌呤物质含量相对较高，很容易就会导致尿酸代谢失衡诱发痛风，所以劝你还是赶紧戒酒，减少摄入量，才有利于保护身体健康。

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若想尿酸稳定，请多喝二水，或能预防痛风
1、鱼腥草泡水
对于一些高尿酸患者来说，如果想要体内尿酸稳定的话，在平时可以坚持用鱼腥草来泡水喝，虽然说鱼腥草的味道重，但是营养价值高。
特别是在调控尿酸这方面效果也是比较显著的，有利于促进体内多余尿酸的排出，降低尿酸水平，预防痛风的问题产生。

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2、菊苣泡水
高尿酸患者也可以坚持用一些菊苣来泡水喝，菊苣具有一定的降尿酸功效，能够帮助促使体内多余尿酸排出。
将体内尿酸控制在合理的范围内，预防尿酸升高的问题，也可以降低发生痛风的几率，帮助减轻对各项器官的伤害，对于身体也是有一点好处的。

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关于调控尿酸，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。