熬夜“玩手机”的女孩子，使劲吃3种食物，皮肤白嫩还护眼十二月的气温总是忽冷忽热。

十二月的气温总是忽冷忽热。一会大雪节气降温到零下5度，一会黄色暴雨持续一周，北方开始下大暴雪。最重要的是大雪过后，霜冻开始，雾霾天气增多，空气污染严重。许多人失去了食欲。出门一定要注意防护！此外，随着节气的到来，我们也进入了感冒频发的时期。最近很多人都感冒了，其中，感冒的孩子最多，冬至节气也快到了。通宵玩手机的女生硬吃三种食物，皮肤又白又嫩，还保护眼睛！

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腐竹富含蛋白质，可以为人体提供生命物质，对人体非常有好处。此外，腐竹还富含膳食纤维，是一种很好的胃肠道膳食纤维。它能促进肠胃消化，解毒抗衰，缓解便秘，更好地排除一些毒素和垃圾，对人体有很多好的作用。

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杨桃含有特殊量的果酸，能抑制黑色素的沉淀，有效去除或淡化黑斑，并具有保湿作用，能使皮肤滋润有光泽，对改善干性或油性皮肤组织也有显著效果。
【熬夜“玩手机”的女孩子，使劲吃3种食物，皮肤白嫩还护眼】

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鸭蛋是生活中常见的食物。这是一种人们经常吃的鸡蛋食品。它的营养和鸡蛋一样，可以强身健体。富含钙质，能有效促进人体骨骼发育。它还含有铁，具有补血的作用。此外，鸭蛋是女性不可多得的营养美容食品。具有滋养皮肤、促进生长、保持头发、指甲和皮肤健康的作用。