各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦 。特别是在人体大量出汗时，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性 。
因此，不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料 。
结语：我们通过上文能够了我们身体的水分需求量，同时我们也知道在秋季的时候我们皮肤会出现缺水的现象，这个时候就需要我们进行及时的补水，那么上文中小编和大家说的关于身体水分的补充的方法大家都了解了吗?

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