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英国女王伊丽莎白二世已经95岁高龄了 ， 可还坐在国王的宝座上 ， 退休的时间迟迟无法敲定 。
自然 ， 人们在惊叹老女王精力的同时 ， 总是会忍不住追问：老女王的长寿原因是什么？
其实 ， 实事求是地讲 ， 基因好是非常重要的 ， 看看英国王室的成员 ， 他们很多人都有着长寿的体质 。
远了就不说了 ， 从维多利亚女王开始 ， 她虽然一生放纵、贪吃、还生了9个孩子 ， 却活了80多岁 ， 而且成为在位时间仅次于伊丽莎白二世的长寿女王 。
而维多利亚女王的小孙女爱丽丝公主 ， 身患血友病 ， 照样活到了98岁 。
这其实已经非常说明问题：好的遗传基因非常重要 。
而对于老女王不同的是 ， 除了父系家族的长寿基因之外 ， 母亲伊丽莎白太后又是一张无人可及的王牌：活了101岁 。
你看 ， 在这样强大的长寿基因影响下 ， 老女王想要不长寿都不合理 。
她活95岁一点都不奇怪 ， 如果乐观一点估计的话 ， 走向100岁并不困难 。
当然 ， 除了完美的长寿基因 ， 老女王还非常懂得养生 ， 据白金汉宫的医生讲 ， 女王本人对于养生非常在行 ， 可称得上养生达人 。
关于这一点 ， 我们通过老女王的日常饮食就可以看出来了 。 中医讲究少食多餐 ， 而老女王一直保持着一日四餐 ， 餐餐不过量 ， 保持七八分饱的生活方式 。
不仅如此 ， 每餐吃什么 ， 这是一个非常关键的问题 。 你如果认为女王像维多利亚女王一般整天胡吃海塞 ， 那可就大错特错了 。
早餐 ， 女王的餐桌上通常都是玉米片、水果之类的富含纤维及维生素类的食物 。
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