|看绿色真的可以保护视力吗？

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本文审稿:许琦彬，副主任医师，浙江省中西医结合医院眼科副主任

现代社会
无论工作还是生活
人们总是很难离开电子屏幕

时间一长
眼睛就会感到特别疲惫
甚至导致视力下降
为了避免出现这种情况
很多人想起了广为流传的一句话
看绿色可以保护视力

于是
开始在自己的活动区域
摆放各种各样的绿植
手机和电脑屏保也设置成了绿色
可是
这样做真的管用吗？
绿色护眼的说法到底是怎么来的？
接下来
就和大家好好聊聊这个问题

原来，绿色和保护视力并没有关系。
人的视力和眼球的睫状肌保持的状态有关。我们之所以会感觉到眼睛疲劳，是因为长时间用眼，导致眼球的睫状肌处于高度的收缩状态，得不到放松。久而久之，还会形成近视。

也就是说，只要眼球睫状肌得不到放松，就算看再多的绿色，也无济于事，眼睛照样会感觉疲劳。
对此，有人会问了，那绿色保护视力的说法是怎么来的？
这是因为绿色不像其他颜色那么刺眼，会给人一种舒服的感觉。作为三原色之一，绿色光的波长在500-570nm之间，位于可见光谱的中心，人们也就更容易看见绿色。

【|看绿色真的可以保护视力吗？】
所以看到绿色感觉舒适，是心理因素的作用，并不是真的护眼。养成良好的用眼习惯，严格控制用眼时间和距离，才是保护视力的上上策！