男人肾虚吃什么能补好

在男性这个庞大的群体中，肾虚的人站了５０％，补肾是男人每天都在思考的问题，有人选择吃各种各样的保健品，有的人也会选择吃一些中药来调理肾虚，但是好像都不明显，那么男人肾虚吃什么能补好呢？
肾虚吃什么能补：

肾虚吃什么能补
【男人肾虚吃什么能补好】淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。
含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
驴肉--驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。“驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
鸽肉--白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。
肾虚吃什么能补？相信大家都已经了解了，中药补肾是要根据人的体质不同选择不同的方法，而保健品的补肾效果必然不会那么明显。俗话说“药补不如食补”想要补肾的男性不如选择上面介绍的食物老补肾吧。