未来一周孩子心情低落全是红色雷暴雨，多吃滋补菜，暖身暖胃强身 _健康小知识

大暑是冬季的最后一个节气也已经到来，意味着冬季就要结束了！大暑是一年中温度最高的时候，最高温度达到45度，出门就像蒸笼，鸡蛋放在地上都能蒸熟！但大暑前后也会有大量的雨水，在避暑的同时孩子们也要注意保暖！大暑一周以来的温度不会低于30度黄色高温，给孩子们泡在水里游泳提供了好机会，但冬病冬至，三伏天孩子们要减少吃冷饮吹空调，多吃清淡爽口的食欲，还能够减肥瘦身！三伏还剩最后10天，减肥的小伙伴们抓紧时间运动起来，管住嘴迈开腿，暴瘦20斤的那个就是你！
【未来一周孩子心情低落全是红色雷暴雨，多吃滋补菜，暖身暖胃强身】今天介绍的这道菜就是红烧羊肉，不仅孩子爱吃，而且有利生长发育，提高免疫力越吃身体越棒!

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羊肉中含有丰富的营养物质，可以有效保护人体胃壁，增加消化酶的分泌，促进消化吸收食物中的营养。中医中认为，羊肉还有补肾的作用，男性如果有肾虚，肾亏的现象可以常吃羊肉。羊肉是一种滋补养生的好食材，羊肉、羊骨、羊肝、羊奶都可以治疗各种疾病，有利健康养生。

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羊肉还有很棒的补肝明目作用，女性产后贫血，肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症都可以吃点羊肉，有不错的治疗效果。孩子经常吃羊肉也能有效补气养血，预防缺铁性贫血的发生，对身体健康是非常有利的。

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羊肉中丰富的营养物质可以帮助孩子提高免疫力，预防常见疾病的发生，并且吃羊肉可以暖身暖胃，增强体质防寒保暖。吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠，对健康是非常有利的，让身体变得更加健康，体质更好。

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冬季的天气就像孩子的脸说变就变，大暑前后雷暴雨比较多，孩子们一定要注意保暖，饮食规律健康，三伏是个减肥瘦身的好时机，想要小蛮腰大长腿的孩子们赶紧行动起来吧！返回搜狐，查看更多
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