健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。?《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！

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很多糖尿病患者不能吃这个，那个不能吃，有很多挑剔的。医生说了吗？答案通常是听到的，还是其他人说的。事实上，在医生眼里，很多谣言都是不科学的，比如糖尿病患者不能吃面条。这对北方的朋友来说是非常苛刻的，因为北方大部分是意大利面，所以吃完之后血糖波动很大，是因为你真的不能吃吗？医生认为这一说法不完整=全，取决于具体情况。如今，许多糖尿病患者称自己为''糖朋友''，面条在他们的日常生活中基本上是不可或缺的。但也害怕吃太多面条会导致血糖飙升，你不仅能吃面条，还能防止血糖上升？请记住以下四个方面：第一，面条应该选择更多的全麦面条。

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第一，面条应该选择更多的全麦面条。第二，适量食用面条，不应过高。第三，吃面条必须有蔬菜、肉和鸡蛋，不要只吃很少的面条，混合食物来吃，对控制血糖有一定的帮助。在烹饪面条时，蔬菜的数量是面条的两倍。第四，按照吃的顺序，你应该先喝一些汤，然后吃蔬菜，然后吃面条，最后再吃鸡蛋或肉。所以，即使你有糖尿病，你也可以吃面条，但你也应该选择正确的。欣赏以上四个建议，以满足你的味蕾。

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