医院的走廊|吃一口等于吃十斤盐，很多人天天吃，医生：不想身体被“掏空”，就扔掉医院的走廊

医院的走廊，一名中年妇女边哭变下跪：“求求大夫救救我的丈夫吧” ，对此医生只能表示一定会尽最大的努力来医治。
事情是这样的，老张今年45岁，是一名出租车司机，每天早出晚归，一整天连照顾家庭的时间都没有，而且一个月到头也挣不了几个钱。
再一次和朋友吃饭的时候，他听说做代驾比较挣钱，于是他就每天开出租车到7点多，然后9点就去做代驾，也确实能多挣点钱，可就是每天累的腰酸背痛。

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前一段时间，老张晚上骑车回家的路上，拐弯的时候太快，车子侧翻，他本人也摔到在地上，霎时间，腰背的疼痛传遍了全身，老张直接晕了过去，好在有行人路过，打电话叫了救护车。
妻子得到消息后，也是第一时间赶到医院，经过医生检查，发现老张患上了骨质疏松症，而且脊椎骨折，伤到了下肢神经，导致下半身瘫痪，并且到现在还处于昏迷中。
于是就出现了开头的一幕，老张的妻子得知这个消息后，犹如天塌了下来，他不知道该怎么办，只能请求医生救救自己的丈夫。
骨质疏松症是一种老年慢性病，老张怎么会患上这种疾病呢？

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吃一口等于吃十斤盐，很多人天天吃，医生：不想身体被“掏空” ，就扔掉
在和老张妻子沟通的过程中，医生终于得知原因所在。
原来，平时老张开车太忙，吃饭时间少，就为了多跑几单，挣点钱，饿的时候就吃些咸菜和馒头。
咸菜是一种腌制类食物，腌制的过程中，放入了大量的食盐，长期的存放下，导致钠离子和亚硝酸盐非常多，食用后，会导致肠胃功能异常，消化不良，而且身体对于营养的吸收明显下降，这就造成骨骼中的钙元素含量下降；同时，亚硝酸盐还会破坏骨骼代谢平衡，抑制骨骼的形成，久而久之，骨量下降到一定程度，就会出现骨质疏松。

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骨质疏松常见的症状有哪些？
1、劳动时常常出现头晕、乏力的症状；
2、四肢酸痛，关节刺痛，行动不便；
3、胸腔被压迫，出现呼吸困难；
4、骨骼脆性增加，轻轻一碰引发骨折；
5、在睡觉时或运动的过程中，频繁腿脚抽筋；

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想要预防骨质疏松的到来，务必做好2件事
一：补充营养

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二：坚持运动
经常做一些有氧运动，例如：跑步、瑜伽、太极拳等，可以促进血液循环和内分泌平衡，从而提高身体对营养的吸收，提高骨量和骨骼强度，对骨骼的发育有帮助，预防骨质疏松的发生。
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