10、饮水养肾
水是生命之源 。水液不足 ， 则可能引起浊毒的留滞 ， 加重肾的负担 。因此 ， 定时饮水是很重要的养肾方法 。
编后语：一般来说 ， 肾亏指的就是肾虚 ， 一般可分为肾阴虚 ， 肾阳虚和肾阴阳两虚 。肾亏期 ， 多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛 ， 体力不支 ， 睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状 。所以一定要当心 ， 这些方法快来试试吧!

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