2、运动锻炼
一些简单的运动 ， 例如：踢毽子、打太极、慢跑等也可以有效降低血糖 。 每天坚持还可以提高人体肺活量 ， 促进体内的血液循环 。 这些运动简单容易 ， 适合男女老少 ， 运动量的大小可以根据患有糖尿病的人身体状况随时控制 。 经常做这些运动 ， 能够有效降糖 。
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