血糖|胰岛素的“激活剂”已找到，苦瓜落榜，内科主任：若爱吃，胰岛会感谢你糖尿病|苦瓜|内科

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真实案例：
家住河南洛阳的王大婶，今年54岁，身体虽不似年轻人那样有活力，但是相较于同样年纪的来说，身体还是可以的。
然而就在半年前，王大婶在体检的时候被检查出高血糖，但是她觉得自己身体内没有什么变化，就没有放在心上。然而就在前段时间，王大婶身上总是感觉发痒，自己买了药膏，涂抹之后情况稍微有所缓解。可没过几天则又出现这种情况，如此反反复复，王大婶很是发愁。

王大婶出于担心，便前往医院检查。谁知检查后，医生告诉她这是糖尿病的表现，好在情况不严重，只要及时治疗，这种情况便能缓解。
王大婶很是纳闷，自己平时也没什么不良嗜好，怎么血糖一直升高呢？随后与医生沟通之后得知，原来看似和糖尿病没有关系的食物，其实也是会升高血糖的。

医生直言：当血糖偏高时，这3类食物要少碰，以免发展为糖尿病
【血糖|胰岛素的“激活剂”已找到，苦瓜落榜，内科主任：若爱吃，胰岛会感谢你】1、水煮鱼
水煮鱼是现在餐桌上较为常见的一种食物，这种食物食用起来非常的好吃，但是水煮鱼在制作的时候，通常都会倒入大量的热油，与其说是水煮鱼还不如说是油煮鱼，所以这些鱼肉当中就会含有比较多的脂肪，特别不适合那些患有糖尿病以及血糖比较高的人食用。

2、土豆
物美价廉的土豆也是深受人们的喜爱，对于正在减肥的人来说，也经常将它当作主食来食用，很容易被人体消化以及吸收，土豆当中的淀粉在进入人体之后，可能会导致人体血糖升高，因为会被转化成糖分，所以对于减肥的人以及血糖偏高的人来说，都不宜过多使用。

3、无糖蛋糕
像一些糖尿病患者是不能够吃大量带糖的东西的，因此很多人为了解嘴馋，通常会选择像无糖蛋糕这样的食物，虽然这样的蛋糕没有蔗糖和甜味界，但蛋糕本身就是有谷物制作而成的，其中含有大量的淀粉，在被消化分解之后也会形成大量的葡萄糖。吃太多的话，也很容易导致血糖升高。

此外这5种人，是糖尿病的高危人群，平时要多注意
第一、有糖尿病家族史的人
第二、有不良生活习惯的人
第三、年龄在45岁以上的人
第四、乱用激素药物的人
第五、血压、血脂、尿酸异常的人

胰岛素的“激活剂”已找到，苦瓜落榜，内科主任：若爱吃，胰岛会感谢你

除此之外，还要做到2点
1、控制饮食
患有糖尿病以及血糖水平偏高的人，在平时的生活中要适当的控制饮食，减少食用含糖高以及热量高的食物，这样可以降低体内血糖升高的几率。另外，还要坚持食用健康并有营养的食物，帮助提升自身免疫力，对糖尿病起到一定的缓解作用。