营养物质|糖尿病患者吃柑橘，对血糖有影响吗？如果吃错了，可能会加重病情

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甜瓜和水果蔬菜是我们的日常需求，人体每天需要吃不同的营养，同样的营养素不应该吃太多，避免过量。冬季到来后，市场开始把各种黄色的柑橘类水果，如橙子、葡萄柚、橘子等摆在货架上，这些都是其中之一。糖尿病患者将始终关注他们将要吃的食物中的碳水化合物、糖等含量。今天，我们将与糖尿病患者合作，看看柑橘类水果对血糖的影响。
1. 柑橘中的橘子

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柑橘不是我们常吃的柑橘，它一般指的是这种食物，橘子在柑橘类食物中，酸甜的味道，不是很大的形状，一次只咬一口。\\\\'\\\\'许多人喜欢吃橘子，如果他们不小心的话，很容易吃更多的东西。橙子吃得温和，富含维生素、胡萝卜素、果胶、柠檬酸等营养物质，常吃橙子，有助于健脾开胃、止咳健美、活血化瘀等。糖尿病患者应该注意，每天可以吃一到两个橙子，这样他们不仅可以吸收橘子中的营养物质，而且可以减少橙子对血糖的影响。【 营养物质|糖尿病患者吃柑橘，对血糖有影响吗？如果吃错了，可能会加重病情】2. 柑橘中的橙子

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橘子也是黄色的柑橘类食物，与橘子相比，味道比橘子酸少，更大，营养价值也一样。对于糖尿病患者来说，橙子属于低糖食品，可以适度食用，大约半天，你也可以吃进胃里的橙皮。因为橙皮中含有丰富的纤维素和饮料植物活性成分，它们可以帮助糖尿病患者促进排尿。当吃橘子时，请注意，糖尿病患者不宜饮用橙汁，橙汁中含有大量糖，可能会对疾病产生负面影响。
3. 柑橘中的柚子

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葡萄柚是柑橘类水果中一种低糖指数的水果。研究表明，所有柑橘类食物中都含有一种抗氧化剂黄烷酮。黄烷酮具有控制体重的作用，适合于适度食用糖尿病和肥胖者。与橘子和桔子相比，葡萄柚是最大的，一般去皮吃果肉，糖尿病患者每天吃一两片不应多吃，当糖尿病患者充分吸收维生素成分时，可以缓解寒冷天气，冻伤，伤口难以愈合。
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