不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯，以为这样有助于祛寒、催眠、解疲 。近年来研究证明，这些是没有科学依据的 。相反，如伴有心脑血管疾病，可能会引发脑出血或心脏猝死，应引起高度重视 。

晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分钟后，酒精就会被吸收，血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高 。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑出血 。

研究人员还观察发现，睡前饮酒的人，若出现两次打鼾(即呼吸性障碍)，每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功能紊乱而猝死 。

因此，有晚上睡前“饮两口”习惯的老人，最好改掉这一习惯，以防不测 。卫长虹/文

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