3、定期锻炼
养成定期锻炼的习惯 ， 可以增强身体的新陈代谢 ， 有助于排出体内垃圾 ， 减轻肝脏的负担 。
4、良好的睡眠
【空腹|晨起三件事，或会“弄伤”肝，很多人不知道，每天做，劝你停下】良好的睡眠可以使肝脏得到良好的休息 ， 能够提高身体的抵抗力与免疫力 ， 减少患有肝脏疾病的发作几率 。
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