7、人体内在的气血 ， 往往决定了面容肌肤的美丽 ， 如果气血虚亏 ， 就会引起面色苍白、面黄憔悴、皱纹增多等衰老之相 。要让自己充满不用化妆的健康美 ， 除了饮食和中药调养外 ， 平时的生活调理也很重要 。应避免过度劳累 ， 尤其忌讳过度思虑 。
一定要注意适当的休息 ， 要保持足够的睡眠 ， 每天在8-10个小时 。
结语：气色好的女人才能从内而外散发着健康光采 ， 病怏怏的女人虽能使人疼爱却总是少点什么 。所以不仅仅是为了健康 ， 女人们一定要多补血哦~

• 肺炎|遵义120教你肺炎伴胸膜炎怎么办
• 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
• 脏腑|重庆肿瘤专科医院：中医帮你调和气血，平衡阴阳
• 晚餐与寿命有关吗？怎么吃、吃多少，今天一次性说清楚
• 变化|邵东市中医医院：血压很“善变” 怎么办？
• 问题|常年抽烟没异常，戒烟后却浑身难受，怎么回事？医生说出了原因！
• 失眠|睡不好怎么办，热水澡和厚毛毯安排上
• 药膳该怎么辨认 专家为您解答
• 饮食习惯|头晕，走路不稳是怎么回事？与什么原因有关？建议了解
• 党参|“一物”被李时珍誉为赛人参，男人吃了强身健体，女子吃可补气血