健脾|健脾和补脾，竟是两回事？脾虚的人身上有何变化？分享调理办法脾胃|按摩|养生

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你的身边也一定有非常多的养生达人，现代人的养生意识都非常的高，因此自己在网上看了非常多的资料之后就自认为自己是个养生小能手了，比方说很多人都知道脾是人体中的重要器官，脾最主要的一个作用就是对人的血液起着很大的主导作用，而血液的健康与否也影响着人的身体健康，就像电视上演的那样，血液中毒了，那么得不到医治的时候，那么就会去世了，所以说很多人都喜欢健脾补脾。
但是你知道健脾和补脾也是有所区别的吗？这两者听上去都是对脾有所好处，但其实还是有一定的区别。

什么叫补脾？什么叫健脾？
补脾：打个比方来说，一个人身体缺铁的时候，那么就可能会导致人贫血，因此就会非常的虚弱，那么针对这种情况我们就得补充身体缺少的铁元素来调理贫血的症状，补脾是同样的道理，当一个人的脾不好时，那么脾就无法正常的运作，因为脾的功能已经受到了损伤，所以我们必须要先补充脾所需的能量，将脾所损伤的能量给补回来后脾才能有力气工作。
健脾：健脾其实就是辅助脾功能健康的运作，也就是说补脾也需要健脾，因为当脾有能量运作时，但是仍然比较虚弱，这个时候就需要健脾来帮助、促进脾的正常运作。
总结来说：补脾是能量，健脾是功能，如果说健脾，是在脾虚弱而没有出问题的时候要做的事情，而如果你已经到了要补脾的时候，则说明脾不是虚弱，已经是出问题了，无法正常运转了。而平常一直说的健脾就包含补脾。就比如用洗衣机洗衣服，如果机器是坏的，即便机器通电那么也不会正常的运作起来，只有机器本身得到了修理，那么继续通电才会有用，因此想要健脾也得补脾，先把虚弱的脾给充满能量后再继续健脾。

那么可能很多人要问了，我脾虚，那是应该健脾还是应该补脾呢？其实这要联系你脾胃受损的程度来看。一般而言，脾虚会有症状，如果以下症状，你只有一条，且症状不严重，这个时候要做的就是补脾。而如果占了多条，且症状明显，已经给你带来不适了，说明你需要补脾了。
一：手脚冰凉
脾虚的人血液循环的情况也会受到影响，比如有的时候手脚充血严重的时候，一般来说局部的温度就会升高，反之血液流畅不好的时候，人的手脚就会出现体温下降或四肢冰凉的情况出现，尤其是阳气不足的人，特别容易出现四肢冰凉的情况出现。
二：大便粘稠
这点很少有人会注意到，很多的脾虚患者大便会非常的粘稠，通常人上完厕所之后，冲水的时候大便并不会在马桶上留下痕迹，但是脾虚的人就可能会导致大便冲不干净的情况出现，这就是因为大便过于粘稠的原因，也是脾虚的症状之一。

三：舌苔厚有齿痕
大多数的脾虚患者都会出现这样的情况，会发现自己的舌苔厚重同时牙齿一咬就会出现明显的齿痕，并且舌苔看着会泛白。
四：面色泛黄且体型异常
一般来说人的精神面貌都是红润有气色，即便肤色不白，但是看着也不会非常的黄，就像有的人生病，一眼就能看出面色呈现土黄色，看着非常的萎靡不振，脾胃差的人也是如此，同时还会非常的口干舌燥。