女性选择节食减肥身体容易缺乏营养，多吃清爽菜，健康减肥时间飞逝

时间飞逝，转眼已经进入深冬，大雪节气结束后，气温开始持续下降，早晨的最低气温已经接近零下8度了！抵抗力比较差的人们都感冒了，特别是老人和孩子，进入冬季一定要注意保暖，多穿点衣服！冬季是养生的黄金期，除了要注意保暖，还有最重要的就是食补！俗话说“民以食为天”大家只要吃得好，身体抵抗力差不了！大家多准备一些牛羊肉还是大鱼大虾，吃了不仅可以提高身体抵抗力还可以补气强身，少生病身体棒！

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最强“燃脂菜”找到了，排毒润肠美容，脂肪天天在燃烧，越吃越瘦，它就是丝瓜炒毛豆!
丝瓜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，常吃丝瓜能有效去除皮肤油脂，让皮肤更好的保水，皮肤变得更加细腻，淡化色斑去除皱纹。丝瓜中含有一定量的抗生素诱生剂，有助于提升人体免疫力，预防多种疾病的发生。

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丝瓜的丝瓜络是一种药用价值极高的中药材，女性有月经不调的症状出现时，可以将丝瓜络烧成灰，然后配上红糖，盐开水，黄酒送服，有效调理月经。西瓜中含有大量的维生素C ，这种物质能够有效清除人体中的毒素和垃圾，帮助肝脏解毒，预防癌症。
毛豆是许多人爱吃的食物，它含有丰富的纤维素，能有效促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和油脂，能够有效燃烧多余的脂肪，帮助减肥瘦身。毛豆中含有多种活性物质，促使女性保持苗条，脂肪天天在燃烧越吃越瘦。毛豆中含有大量铁元素，有效预防女性缺铁性贫血的发生，

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【女性选择节食减肥身体容易缺乏营养，多吃清爽菜，健康减肥】12月大雪节气结束后，每天的气温开始持续下降，最高气温也只有5度左右，家里准备好的滋补菜都快吃起来吧，暖身暖胃，预防感冒！