【 养生高手|养生高手都爱吃的一种美食，降血糖、降血压，可惜知道的人不多。】

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冬瓜是我们生活中经常能见到的食物，它有着很高的营养价值，对人有很多好处，深受人们喜爱，那么你们知道它的好处吗？
1、降血糖、降血压




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由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
2、冬瓜仁和冬瓜皮的功效




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冬瓜仁能够清肺化痰，祛毒排脓。冬瓜皮性味甘、微寒，功可利尿消肿。
3、清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
你们喜欢吃冬瓜吗？你们家一般都是怎么个吃法呢？欢迎在下面留言。
（图片来自网络）

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