症状|“上热下寒”体质冰火两重天，中医如何调理( 二 ) 循环|身体|朋友|体质|女性|部分

我们经常会听到身边的朋友这样说“十个女生九个凉、还有一个虚寒躺” ，小肚子凉、月经痛经、月经量少、手脚冰凉，更有甚者常年手脚不出汗，痘痘说长就长，口腔溃疡炎症不断，喉咙经常肿痛，晚上烦躁不安难以入睡。那么，为什么现在的女性上热下寒体质那么容易发生，症状为何又那么明显。其实，这与现在女性的“胃气”易损有关。很多女生喜欢吃各种甜食、零食、冷食，持续性的寒凉食物输入在不经意间一不小心就把脾胃伤害，加之穿着太“节省” ，经常露肩、露脐、露膝，使寒邪入侵人体，更造成了寒热相阻不通、上下水火阴阳不调，最终导致上热下寒。
相信很多上热下寒体质的女生肠子都悔青了，上半身热度不减，下半身凉意阵阵，如果能够冷热调和、相互循环是最好的。为此，很多朋友也走了不少弯路，总以为上火了就降火，冰冷了就热补，其实这不仅达不到祛除病根的目的，更会造成“上热更热、下寒更寒” ，真是“事与愿违” 。那么，上热下寒体质如何调理，上热下寒吃什么药?这就是我们接下来要讲的。
【怎么办】科学选择“行之有效、健康可靠”的调理方法
最好的方法就是让身体里面的“寒热相调、相互贯通、形成循环” ，把上热引导下来，把下寒温热上去，形成寒热对流，达到身体内在的气机运转。所谓“是药三分毒” ，吃进去不如外用好，以外部用药，调理内在循环，从而达到“以外促内、内强调和”的效果实为高招。
今天，我们与大家分享一个来自医圣张仲景的中医泡脚医方：选用黄连5g、黄芩8g、干姜10g、法半夏10、肉桂5g、艾叶8、炙甘草5g ，以泡脚入药的方式，化开下身的寒凉冰冻，把上身的热加以引导下行，在温养脾胃阳气的同时，将肺火和胆火降下来，让上身的火气降到肾水里面，与肾水相互融合，从而达到“降上火、去火气，提下温、去寒气”的理想效果。而且，这款泡脚方子非常适合夏季和冬季使用，夏季能够提振入药，冬季能够达到泡脚养生的目的，不仅能够放松精神、活络经脉、舒缓心情、帮助入眠，还可以养神、养人。
温馨提醒：以上处方请在中医师指导下使用。如果有不懂的地方，可以咨询多马手诊养生VX19833896 。