乳房|忍一时乳腺增生，退一步乳腺结节，是真的吗？来源|检查|al|自查|乳腺|结节

如果说乳腺癌在很多人的眼里都还很遥远，属于那种「我知道很严重但应该不会发生在我身上」的事情。
那体检报告中的「乳腺增生」，和医生们检查时随口的一句「你这有点结节啊」，估计会让大家熟悉又有点小紧张。
更何况还有「忍一时乳腺增生，退一步乳腺结节」这样的说法，再回顾自己平时忍让憋火郁闷的情景，让人觉得这两件事分分钟会发生在自己身上。

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虽然也有人说，增生结节不是大事，离乳腺癌还远着呢。
但谁也不想拿自己的健康冒险。
不过总疑神疑鬼也不好，咱们可以自己观察一下是否有乳房异常的前兆?? 。
01.
展开全文异常前兆与自查
虽然自查不能替代体检，和医生和仪器的检查有一定的差距，但平时还蛮推荐大家定期自查一下的。
因为相比于一年一次的体检，乳房自查可以帮你更及时地发现身体的变化：

自查时间：每月月经结束后的一周。这时候的乳房比较软，也不易胀痛，有包块也更容易发现；
自查操作：看 + 按压。

观察乳房是否出现了??的情况。有的话就要及时就诊。

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原图来源：breastscreen.nsw.gov.au
在自己按压检查的环节，需要耐心不遗漏：

由乳外侧开始，自外向内打圈按，直至乳头。重复三次；
也要检查腋窝和锁骨窝是否有压痛和包块。

不过，大多数人可能自查没啥问题，但体检还是被通知有增生和结节…

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那么接下来咱们就说说这些到底是咋回事，又该怎么办呢？
02.
乳腺结节
根据《2021 年中国女性乳腺健康粉红报告》，乳腺彩超中，结节的检出率最高，为25.68% 。
概率这么高，也让「治好」乳腺结节也成为很多人的心头大患。
但今天想和大家说，先别着急，也别紧张！
因为——
1.乳腺结节不是病
乳腺结节只是检查中观察到的一个现象，只要是乳腺上发现的一小团肿物包块，都可以被称为乳腺结节。
这个结节有可能与某种乳腺疾病相关，但也有可能没啥意义。
所以只是观察到了结节并不代表什么。而且多数情况，结节问题不大?? 。
2.原因不明，大概率没事
为什么会产生结节，现在还没准确的答案。
所以生气郁闷等情绪因素到底是不是结节产生的诱因，还真不知道。
临床上怀疑与年龄、感染、损伤、生活习惯、环境、基因、激素内分泌…可能都有关系——感觉像是什么事只要一旦做得不对付，乳房就要长个结节给你看。

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不过！
绝大多数的结节都是良性的，恶变的几率也很小。
一般拿着体检报告去找医生，医生常说的一句话就是「啊，有点结节，没啥事，平时注意观察等下次体检再看看吧」。

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结节是否有恶变倾向需要综合评估，比如是否过大、边缘不规则、有压痛、活动性差、短时间增长过快等。最终的确诊要靠病理这个诊断的金标准。