想单纯通过矫正骨盆前倾解决所有问题 ， 不可能 。 千万别被吓唬住了！
最适合你的锻炼方式 ， 莫过于第八套广播体操 ， 全身放松、整体改善 ， 居家旅行的必备佳品 。 你练了 ， 就知道 。
在适当时机 ， 再开始练站桩 ， 找回尾闾的控制能力 。 骨盆前倾就迎刃而解了 。
其实所有的体态问题 ， 都可以归结为“骨不正筋不柔” 。 你不必管身体有什么具体表现 ， 只要朝着改善筋膜柔韧性和稳定性 ， 放松身体的方向去努力 ， 就一定能改善体态 。 具体怎么练习体操和站桩 ， 你看《筋膜健身塑造优雅体态》好好学习 。

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