肝脏|肝不好的人，身体若有4种异常，肝或已“烂如渔网”，及时检查熬夜|肝功能

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肝脏是人体五大内脏之一，对人们的健康有着重要的意义。如果肝脏健康，身体就会健康。在我们的生活中，不良的生活习惯，对健康来说是隐形的杀手，可能会严重危害肝脏的基础代谢，导致各种肝病发生。

肝不好的人，会有四种异常1、脸黑脸黄
肝血是铁的代谢场所。如果肝功能出现异常，肝细胞中的铁会流向血管，导致血液中铁含量增多，导致人面部发黑。肝异常会降低人体的解毒能力，影响体内胆红素的释放，增加血液中胆红素的含量，诱发黄疸，表现为巩膜和皮肤发黄。
2、尿黄
肝不好的人，可能会出现肾虚的症状，所以上厕所的时候会发现尿液是偏黄色的，并带有很重的异味，如果出现，及时去医院检查一下，看看是不是肝脏有问题。因为肝脏是人体的排毒系统，如果肝脏出了问题，人体的尿液颜色就会发生变化。一般来说，正常人的尿液是无色无味的。尿液如果有颜色，如果不是因为长期不喝水造成的，就有可能是肝脏异常所造成的。

3、内分泌失调
肝功能异常引起内分泌紊乱，女性容易出现月经紊乱、乳腺增生甚至不孕，而男性容易出现乳房发育的症状。血液中雌激素含量增加导致毛细血管扩张，手掌和颈部会形成蜘蛛痣。
4、反胃
肝脏若是出现异常时，一般会出现消化道异常，如恶心、反胃等。进食油腻的食物会呕吐，饭后经常出现腹泻。这些症状说明不仅仅只是肠胃不适。
肝脏不好，大部分都有这3个原因
1、吃油腻的食物
虽然脂肪是人体不可或缺的营养素，但很多人平时处于无肉无快感的状态，会导致体内不知不觉摄入大量脂肪。长此以往，不仅会导致肥胖，还会降低肝脏的代谢能力，从而引发脂肪肝等疾病。

2、熬夜
摆脱熬夜是保持肝脏健康的重要措施。由于肝脏这一重要器官在熬夜时无法发挥其正常的生理功能，在排泄毒素的过程中可能会受到影响，使体内的毒素无法在第一时间排出体外，反而出现体内毒素的堆积，进一步影响后肝脏也会受损。

3、吃宵夜从正常作息来说，晚上十点过后就最好上床躺着，准备睡觉，才能够保证调理肝脏，现在很多年轻人不仅有熬夜的习惯，还有吃夜宵的习惯。这样做也会增加肝脏的负担，长此以往必然会导致肝功能受损。保护肝脏的2个正确方法1、锻炼身体

肝不好的人要通过合理的运动来调节，运动也是促进肝脏健康的有效方式。许多人通常缺乏锻炼。运动量不足时，身体的循环代谢能力会下降，体脂的堆积容易导致肝脏负担加重，也容易出现肝功能下降的情况。2、戒酒
【肝脏|肝不好的人，身体若有4种异常，肝或已“烂如渔网”，及时检查】酒精对肝脏的影响是不可逆的。如果你一时喝多了，即使以后不喝或者少喝，对肝脏的影响还是会保留，所以平时要注意少喝。现在人们习惯了熬夜，但事实上，熬夜很容易导致肝病。睡眠不足会导致身体抵抗力下降，影响肝脏夜间的自我修复，对肝脏造成很大的伤害。