饮食|不想尿毒症“惹”上身，这些习惯千万别碰，尿毒症会自动远离你习惯|血浆|抵抗力|时会|食物

现在是抗击新型冠状病毒肺炎的关键期，医护人员奋战在前线，我们唯一能做的就是不给国家添乱。好好地待在家里，及时解除不良的坏习惯。尤其是对于肾功能不好的人，及时纠正坏习惯，防止发展成尿毒症。

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5个原因别碰，尿毒症一定会远离你
1、高盐分饮食
食盐的主要成分是氯化钠，虽然钠离子是身体必不可少的矿物质，但当钠离子含量过高时会引起体内积水，加重水肿，导致血压升高，甚至由肾病发展成尿毒症。避免吃腌制食物和加工食品，保持清淡饮食，成年人每天的食盐量控制在6克以下。
2、高蛋白质饮食
蛋白质是维持生命基础，但这并不代表着摄入的蛋白质越多越好。当有大量血浆蛋白从尿液排出时蛋白质可降低，容易引起低蛋白血症，下降血浆胶体渗透压，引起身体水肿，下降抵抗力，此时可以适当补充优质蛋白质如肉类和鱼类。但高蛋白饮食的话会升高肾脏血流量和肾小球滤过率，让肾小球毛细血管一直处于高压状态。另外大量摄入蛋白质的话也会增加尿蛋白，加快肾小球硬化，容易引起尿毒症。

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3、高嘌呤饮食
少吃或不吃高嘌呤食物，以免引起并发症如沙丁鱼、各种肉汤以及动物内脏等，因为以上食物中含有大量氮和嘌呤，易诱发氮质血症和痛风，对肾功能带来不同程度影响。除此之外也要少吃火腿肠饮料和海鲜等。
4、乱吃保健品
部分人轻信于广告而盲目选择各种保健品，尤其是选择蛋白粉，认为能提高抵抗力，但摄入太多的话会增加肾脏负担，容易诱发尿毒症。
【饮食|不想尿毒症“惹”上身，这些习惯千万别碰，尿毒症会自动远离你】5、肥胖
身体太肥胖的话会引起肾小球肥大或硬化，从而对肾脏带来损伤。经过研究发现，肥胖患有肾小球疾病的发病率比正常人增加10倍以上。必须远离超重或肥胖，尤其是腹型肥胖。

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温馨提示：
当尿毒症达到晚期时会出现嗜睡、烦躁不安、惊厥昏迷、身体水肿以及消化道出血，同时皮肤也失去一定光泽且脱屑。出现以上症状时要及时治疗。另外要及时纠正不良的坏习惯，平衡饮食，避免暴饮暴食，不能大量摄入动物和植物蛋白质，不然会产生大量代谢废物而增加肾脏负担。适当喝水，不能憋尿，积极防止泌尿系统感染。平时采取低蛋白饮食，这样能减少氮质代谢产物生成和潴留。