医生|55岁男子，从胃溃疡到胃正常，医生：2个养胃好习惯，值得学习胃溃疡

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案例:55岁的郑大叔来自农村，他在外打工一辈子，供了3个孩子上了大学，孩子们大学毕业后，都在外地工作，只逢年过节才回来看看郑大叔老两口。郑大叔忙了一辈子，老了还是停不下来，这两年他在农村承包了两块田地种了果树。

这天，郑大叔像往常一样，去给地里的果树施肥，突然感到腹痛难忍，他咳了几下竟然咳出了血，一块儿在田间干活儿的邻居看状赶紧开车送郑大叔去了医院。到了医院，检查结果显示郑大叔患了胃溃疡，并且情况已经很严重了，郑大叔听了痛苦不堪。

他的孩子赶来之后，询问医生自己父亲病情的同时也咨询了病因。医生经过对郑大叔的问询，发现他特别爱喝白酒，尤其是度数很高的白酒，这是他这么多年省吃俭用下养成的唯一一个爱好，没想到却也成了影响他健康的“祸根” 。
医生：酒精伤胃，饮酒一定要节制
酒精属刺激性食物，大量饮酒会引起胃粘膜的充血、糜烂，长久下去，容易诱发胃炎、胃溃疡甚至是胃癌。
在得知自己胃病病因后，郑大叔就开始戒酒了，并且一直听从医生的叮嘱，好好养胃，希望自己能早日恢复健康，不在让妻子和子女担心。半年过去，他的胃溃疡基本上恢复了正常。

55岁大叔，从胃病到胃功能正常，医生：2种养胃好习惯值得学习
1、注意用餐习惯
【医生|55岁男子，从胃溃疡到胃正常，医生：2个养胃好习惯，值得学习】郑大叔以前工作的时候，吃饭时间很短，他经常是狼吞虎咽，好多食物没有好好咀嚼就吃下去了，这样对他的消化很不好，现在他坚持了细嚼慢咽，让食物与胃液的均匀混合，促进了良好的消化吸收。
2、坚持锻炼
医生告诉郑大叔他有胃溃疡，不适宜剧烈运动，所以他就坚持早晨在院子里做体操，饭后散步，在锻炼过后，他的心情也开始变得好了起来。
医生点赞称郑大叔做的很好，但是胃病是慢性病，这些习惯一定要坚持住，不能懈怠。郑大叔也表示自己以后还会坚持下去。

参考文献
【1】2001-焦丽杰-中医文献杂志《杨志一《胃病研究》的学术思想初探》
【2】2012-苏维霞-宁夏医科大学《《脾胃论》胃病证治规律研究》