体重的增加很容易让人患上其他慢性病 ， 比如高血压 ， 糖尿病 ， 甚至是高脂血症 。
好好控制体重 ， 是长寿的好方法 。
4.适当增加体育活动 。
生命在于运动 ， 如果有条件或者有时间一定要给自己增加运动量 ， 哪怕是做家务 ， 哪怕是出去散步 ， 只要不坐着不躺着 ， 运动起来肌肉的力量都会维持 ， 甚至是较之前增加 。
总结 。
把年轻血液输给老年人 ， 真的可以逆转衰老吗？目前的实验证实在小老鼠身上 ， 这一事情是可行的 ， 特别是在肌肉当中 ， 作用很明显 ， 能看得到 。
可是除了肌肉以外 ， 其他组织和器官也都是这样吗？很显然 ， 这可不一定 。
研究还有待继续 ， 还有很多问题没有解释清楚 ， 不但在小鼠身上没解释清楚 ， 能不能应用在人类身上 ， 还有待进一步探讨 ， 科学家也没有给出明确的答案 。
但是我们已经有突破点了 ， 有很多科研人员都在找寻方法进行类似的研究和探讨 ， 相信在未来 ， 人类终有一天会了解衰老的奥秘 。
可是在这之前 ， 我们还是以预防衰老为主 ， 延缓衰老的进程 。


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