养肝护肝|有肝病不能吃橘子？医生：肝不好的人，这5种水果不妨常吃

导语：肝脏可以说是人体一个无穷的“化工厂”，每天不断地进行代谢的工作。
想要避免肝脏出现问题，平时中一定要养成良好的生活习惯，管好嘴。近几年，因为滥用药物引起肝脏受损的人群越来越多，特别是乱用抗生素、保健品等等。
对于肝脏不好的人群来讲，食用一些水果除了能够增加胃口，对于肝脏还可以起到养护修复的效果，一举两得，比如说下面这些水果适合肝病人群使用。

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01有肝病不能吃橘子？
橘子作为平时中经常见到的一种水果，特别是在冬季，橘子大量上市，而且橘子具有一定的药用价值和实用价值。
橘子中含有的维生素C能够保护肝脏，避免肝细胞被氧化，预防肝脏疾病的发生。
尤其是肝脏出现问题的人群，平时总可以吃1~3个橘子，能够缓解肝脏问题，呵护肝脏细胞，预防肝脏出现健康问题。
但是橘子也要控制好量，如果吃太多，导致上火，引起便秘的情况，不利于身体健康。

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02医生：肝不好的人，这5种水果不妨常吃
西瓜
在中医上认为，西瓜属于一种寒性食物，尤其是在夏季，是一种清凉解暑的神器，另外经常吃一些西瓜，还可以利尿降压，去除黄疸，除烦止渴。
对于多种热盛津伤的热病都可以起到辅助治疗效果，古人称之为是天然的白虎汤。
通过有关研究发现，西瓜汁以及西瓜皮中含有的无机盐成分，可以促进尿液的产生。
含有的苷，可以起到不错的降压效果，含有的蛋白酶，有助于不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。所以经常吃一些西瓜，对肝病人群来讲是非常友好的，也是治疗肝病的一种天然药方。

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香蕉
香蕉的热量比较低，营养价值高，含有的维生素a和维生素C比较丰富，这些成分能够满足人体所需。
另外香蕉中的维生素B1和维生素E能够帮助肝脏发挥解毒的作用，呵护肝脏。
若是患有肝硬化，在手术之后可以适当的吃一些香蕉来促进病情的恢复，这样肝脏出现病变的问题也能够慢慢得到好转。

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李子
李子的味道酸酸甜甜，特别是在夏季，人们经常吃到，李子中的维生素以及氨基酸含量高，可以为身体补充营养物质，其他不错的养肝效果。
另外梨子中含有的氨基酸可以降低患肝硬化的风险，对于肝不好的人群，适当的吃一些李子，可以发挥清热利尿的效果。

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木瓜
有关专家表示，如果肝脏功能下降，生活中应该选择一些木瓜，因为木瓜的养肝效果是比较明显的。
另外，吃木瓜还可以提高肝脏抵抗病毒的能力，吃木瓜之所以对肝脏帮助这么大，是因为，木瓜中含有不少的维生素C和氨基酸等营养成分，这些成分可以及时为身体补充营养物质，还可以提高干细胞的抵抗能力，稳定肝脏机体环境。

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荔枝
荔枝味甜，入肝经，尤其是在养肝护肝方面，效果非常强大，荔枝中含有的糖分比较多，很容易被肝脏吸收，另外还可以提高肝脏的代谢功能。
经常吃一些荔枝，能够起到养肝护肝，促进肝脏排毒的作用。