食品|得了糖尿病，吃的越少越好？当心血糖没降，反而加重病情治疗|饮食|血糖|运动|热量|甜食

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很多人都知道，约有半数糖尿病病人借助于饮食治疗，可以控制病情。因此，饮食在糖尿病治疗中占有极其重要的地位。这个确实是正确的，但是随着近年来随着信息技术的飞速发展，也出现了不少谣言，其中近期经常有患者问我：“得了糖尿病吃的越少越好？”
【食品|得了糖尿病，吃的越少越好？当心血糖没降，反而加重病情】糖尿病患者的热量需求

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一般患者摄人热量按30Cal/kg体重/日计算。肥胖型及老年患者应适当地减少热量摄入，以减轻体重，消瘦型及体质消耗严重的患者应适当地增加热量。因此，假如达不到基本的热量需求，不到那不利于疾病的恢复，反而会身体得不到正常的生理能力，不利于健康。
1、必须了解自身情况
要及时了解自身的饮食爱好并观察其病情变化，以便随时与家人或者医院配餐师联系调整食谱。制做食物时必须过秤，对所进熟食必须过目。
2、严格进餐制度
进餐必须定时、定量，不可随意加减或自备食物。必须强调禁食糖类食品，包括白糖、红糖、糖果、蜜饯及其它甜食。如患者喜甜食，可用少量糖精调味。饮食中应避免洋葱、土豆、芋头、红薯、藕等含糖量高的食品。一般患者不宜进食水果，于病情好转后，可在人量允许范围内试食少量。

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3、加强糖尿病知识的学习
应用饮食疗法前，应学习有关糖尿病的基本知识，使之懂得饮食疗法对治疗糖尿病的重要意义，从而能主动接受并配合治疗。对需长期坚持甚至终身执行饮食疗法的患者，更应进行详细指导和帮助

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4、饮食配合适量运动
“生命在于运动” 。对于身体健康的人来说，适量的运动，能使人收到祛病强身，益寿延年之效，我国汉代名医华佗创“五禽戏” ，作为强身治病的手段。近年来，群众性体育活动日益普及，作为对糖尿病患者的医疗体育更屡见不鲜。
可见，无论健康的人或那些慢性病患者，适量的运动锻炼都是有益的。饮食疗法和糖尿病饮食相结合对于控制血糖更有益！