文章图片
◎控制好洗澡时间
洗澡时一定要控制好时间 ， 千万不要洗太久 ， 否则很容易导致身体中的血管扩张 ， 不利于维护心脑血管健康 ， 一般来说 ， 洗澡的时间控制在20分钟左右就可以了 。


文章图片
◎搓澡力度太大
皮肤表面的角质层 ， 脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层 ， 可以保护机体免受外界损害 ， 还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失 。
如果洗澡时搓澡力度太大 ， 很容易破坏这层保护膜 ， 不利于维护身体健康 ， 因此 ， 大家在洗澡时一定要控制好力度 。
【一天洗一次澡的人，和一周洗一次澡的人有何区别？哪类人更健康？】结语：综上所述 ， 不管一天洗一次澡还是一周洗一次澡 ， 都只是一种习惯而已 ， 对健康的影响并不大 ， 大家根据季节和个人爱好自行安排就可以了 。

• 晚餐与寿命有关吗？怎么吃、吃多少，今天一次性说清楚
• 浴室里的“它”，可能是癌症帮凶，多数人洗澡时比较喜欢用
• 一天洗一次澡的人，与一周洗一次澡的人，哪类人更健康？
• 方面|“四九”第一天，科学养生，健康过冬
• 廉东波|《健谈》观点丨浅表性胃炎三五年复查一次 萎缩性胃炎一年一查
• 胃黏膜|吃一口或相当于5斤小米，消化科主任：若你爱吃，胃一天比一天强壮
• 猪大肠|洗猪大肠加醋洗，这是错误的，难怪洗了还那么臭
• Suki|1月22日零时起，进返京人员抵京后72小时内需进行一次核酸检测
• 海参一天吃多少合适 与海参相克的食物有哪些
• 盘点：怎样洗菜最干净