肾脏|25岁小伙一检查就是尿毒症，这些习惯让他很后悔( 二 ) 年轻人|张希|检查|余学清|发病

余学清介绍，年轻人患肾病的原因和中老年人还是有些差异，中老年人多是因为糖尿病、高血压等慢性疾病造成肾脏损害。
而年轻人患肾病多是由于不良的生活习惯导致，例如饮食高脂、不运动导致的肥胖， 20、30几岁的大胖子出现的比例越来越高，它不但会造成肾脏血流力学的改变，还会出现肾病性或非肾病性蛋白尿，少数患者还会出现血尿，并伴有肾功能不全等症状。
此外，肥胖者肾包膜下脂肪紧紧包裹，部分脂肪向肾实质里渗透，从而可能造成肾组织局部缺氧性损伤。
憋尿或者喝水少，则会导致尿液长时间滞留在膀胱，造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，会造成肾脏感染。
目前，年轻人乱用药导致肾损害的例子不再少数，例如有些感冒药、消炎止痛药、减肥药、中草药都有肾脏毒性，乱用或滥用会损害肾脏，且常不可逆。
余学清表示，很多年轻人经常熬夜导致抵抗力低下，出现感冒、再加上过度饮酒、饮食不规律口味重、有了小问题很少去医院都是买点药直接吃了……这些个个都是对肾脏有害的坏习惯。

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护好肾脏，从小事做起
如果你已经出现了肾功能损害，第一点要注意的是避免感染，极有可能因为一次小小的感冒或炎症而最终走向尿毒症。
平时在饮食上面，少吃高蛋白的食物，尤其是动物的内脏，因为含有大量的高胆固醇，坚果类食物要少吃，含有高嘌呤。
【肾脏|25岁小伙一检查就是尿毒症，这些习惯让他很后悔】在日常生活中，保持心情舒畅，多运动、多喝水、勤排尿、多吃蔬菜和水果，不要乱服用药物尤其是减肥药和中草药，都能在一定程度上避免肾脏受损。