【12月第一天降温20度老人孩子感冒，多吃滋补菜，开胃健脾身体强壮】时间过的太快了 ， 眼下已经是12月了 ， 也是2021最后一个月了 ， 回首往事 ， 今年你还有什么遗憾的事情没有完成吗？12月的天气更加的寒冷了 ， 昨夜就发布了蓝色低温预警 ， 今天的最低温度达到零下5度 ， 也是入冬以来温度最低的一天！一大早8级大风加上黄色大暴雨 ， 上班上学的人都冻得瑟瑟发抖 ， 老人和孩子也抵抗不住黄色暴雨的寒冷感冒都变多了！马上也要迎来12月大雪节气了 ， 家人们一定要提前保暖 ， 增强抵抗力 ， 预防感冒！除了穿羽绒服还要注重食补 ， 冬季养生最重要的就是食补了 ， 多吃滋补菜 ， 补气补血的牛羊肉 ， 富含维生素的瓜果蔬菜 ， 让整个冬季暖起来吧！
今天介绍的这道菜就是新疆大盘鸡 ， 是孩子最馋的“香辣菜” ， 鲜香爽口 ， 色泽艳丽 ， 简单易学还不贵 ， 一起来看看吧!


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首先孩子经常吃鸡肉可以有效强身健体 ， 鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 这些蛋白质被孩子吃了之后能充分消化吸收和利用 ， 帮助孩子增强体质 ， 身体变得更加强壮 ， 身体素质更高 ， 更有力气 ， 即使学习时间久了也不会感到特别累了 ， 平时体弱多病的孩子可以多吃点鸡肉 。


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经常吃鸡肉还能有效提高免疫力 ， 现如今每个人的生活压力都是很大的 ， 每天都很忙 ， 许多人都长期处于亚健康的状态 。 而适当地吃一点鸡肉可以有效增强免疫力 ， 帮助减少患病的可能 ， 可以治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、水肿等症状 。


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孩子常吃鸡肉还能帮助大脑发育 ， 促进增长智力 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来更加轻松 。 鸡肉具有一定的抗氧化作用 ， 并且还有非常好的解毒作用 ， 对肝脏和肾脏都有非常好的保护作用 。


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12月刚开始第一天 ， 蔬菜价格又上涨 ， 牛羊肉的价格也上涨了 ， 但是冬季是黄金养生期 ， 无论菜价有多贵 ， 为了增强身体素质 ， 再贵也要舍得吃 ， 身体才是革命的本钱 ， 赶紧带着家里人一起吃起来 ， 补起来吧！

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• 最近两天降温非常频繁，孩子多吃3种富贵果，寓意平平安安
• 最近几天降温变得越来越快，3种鸿运果摆在客厅，寓意吉祥如意
• 温度又开始零下降温了，爱吃3种好运果，寓意生活幸福事业如意
• 最近降温容易感冒，3种好运果多准备点，寓意三羊开泰财源广进
• 明日四九第一天，不吃肉，也要吃这“3冬3冻”！不懂规矩要吃亏！
• 本周大寒降温持续了好几天，家里准备3种鸿运果，寓意富贵安康
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