胃不好的人，可分气阴两种虚，牢记三吃三不吃，胃慢慢好起来( 二 )

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而多汁液的食物，能在胃黏膜上形成一层薄膜，也是对胃有保护作用的。当然，如果偏于阴虚火燥，那些多汁液的如沙参、茅根、石斛，西瓜翠衣，都是不错的选择。
2、气薄清淡的食物：气薄的食物，一般气味比较淡，容易消化，我们的蔬菜水果、谷类粮食都属于这类。胃不好的人，选择这类食物时，建议从颜色上大致区分一下，以黄色和白色比较适宜。比如小米、大米、大麦都属于这类。

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3、微辛的食物：虽然说，胃不好的人建议少吃辛辣。我认为，辛辣的食物里，有一个例外，那就是生姜。按照中医的理论，生姜性味辛温，但有一个特点是“走而不守” ，能帮助胃的消化功能，少量吃点，对胃是不错的。
以上，就是不适宜胃不好的人进食的食物，以及三类能养胃助消化的食物。我们平常的生活中，如果能注意到这些，相信对胃的毛病是很有改善作用的。胃好了，营养才能跟得上，身体才会健康。返回搜狐，查看更多
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