进行|7件不起眼的小事，伤肾“不客气”，别到患肾病才知道肾脏|尿酸|饮食|吃盐|影响|负担

现在的生活条件越来越好，人们吃的东西也多种多样，总是有人管不住嘴巴，所以就会造成很多不良的饮食习惯，有些不良的生活方式也可能会导致肾病发生。要想防治肾病，那么就要了解其诱因。

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导致肾病的原因有哪些？
1、水和饮料
一般情况下，水摄入不足，就不利于肾脏对水和电解质的调节，没有得到大量水进行补充，就容易引发泌尿系感染和结石。而现在的人大部分在生活中都会选择饮料而不是水，有的甚至把饮酒当作了喝水。大量饮用啤酒会加重肾脏的负担，如果已经是患有肾脏方面疾病的人，再加上大量饮酒，就会引起尿酸沉积，导致肾小管阻塞。
2、吃盐太多
高盐饮食是对肾脏负担加重的主要原因，大多数食物中的盐都是由肾脏进行排泄的，如果摄入过多的盐，钠离子会导致人体的水分不易排出，进一步加重肾脏负担，长期影响下肾脏的功能就减退了。同时吃盐太多，还会引发高血压，高盐饮食明显是对身体造成巨大的影响，在生活中应该注意。
3、饮食油腻
饮食太过油腻，长期的高胆固醇饮食会发生高脂血症，引起血管动脉的硬化。血脂的长时间增高也对肾脏有巨大影响。有些全身动脉出现硬化的人，他们的肾脏血管损伤与非要求的废弃情况比较多见。

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4、肥胖
吃得太甜，也就是热量摄入太多，以及太油腻，都会加重肾脏的负担，还会引发肥胖，肥胖会引起肾脏脂肪含量增加，此时肾脏的重量就增加，体积增大，也就导致了肾脏的病变。不仅如此，肥胖的患者还容易出现胰岛素抵抗，引发糖尿病，而糖尿病会诱导糖尿病肾病的出现。
5、高血压
高血压一般会导致肾脏小动脉硬化，致使肾小球硬化，这样肾的功能就减退了，在高血压的产生原因中，主要就是日常生活中的不良饮食。
6、泌尿系结石
高嘌呤食物容易在人体内产生尿酸，尿液中尿酸增加后就容易形成尿酸结石。在生活中高盐饮食可以使钠含量明显增高，就会抑制了肾小管对钙物质吸收，此时也就形成了肾结石。可以考虑使用含草酸的食物之前，先进行一段时间的蒸煮，也可以通过药物治疗来改变酸碱性。
【进行|7件不起眼的小事，伤肾“不客气”，别到患肾病才知道】7、不当用药
胡乱使用药物会导致肾脏的负担突然加重，引起急性肾衰竭的症状，有些药物还存在着严重的副作用，此时肾脏就无法承担这种伤害，甚至会影响到全身。

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了解肾脏受损的原因，可以让患者掌握更多的知识，对于医生给予的治疗，也就有了更多的见解，方便患者积极配合医生。在生活中，每个人多多少少都会存在不良习惯，认识到对肾脏的损伤后，就可以自觉进行生活上的管理，饮食上管住自己的嘴巴，平时可以多运动来避免身体出现问题。