饮食|5大伤肾行为，导致肾病频发！别不当回事，小心以后摊上大事控制|功能|代谢|大伤|尿液|身体

肾病，会让无数的家庭活在苦痛之中，同时折磨着无数患者。在2016年，媒体曾报道过这样一则新闻：52岁的周阿姨的家庭，正是被尿毒症毁了。 20年前，周阿姨的丈夫由于尿毒症不幸去世，她只能独自一人把一双年幼的儿女抚养成人。没想到的是， 5年前苦痛再次降临，周阿姨21岁的女儿被查出患有尿毒症，随后29岁的儿子又被查出患有尿毒症......

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尿毒症，已经成为无数家庭难以言语的痛，随着尿毒症的发病年轻化，经常会在新闻中看到，有患者因食欲减退或疲劳乏力去医院就医，却被诊断为尿毒症晚期......
比起纵欲过度，这些行为更伤肾！
尿毒症的根源在于肾功能受损，在人们的潜意识里，只有纵欲过度才会伤肾，殊不知，下面几个行为对肾脏的伤害更大。
熬夜：有调查证明，超过一半的肾炎患者长期处于劳累状态，而严重的睡眠不足，还会加重劳累程度。现代生活节奏快速，不少人工作压力大，晚上回家还要做家务等繁琐杂事，为了完成工作，常常熬夜通宵。殊不知，长期熬夜，会使肾脏处于高负荷状态，损害肾脏功能。
缺水：肾脏是人体重要的代谢器官，在这里，平均每分钟进行1到2公升左右的血液循环，需要被代谢的物质也会随着尿液被排除体外。但是，如果长时间不喝水，身体处于缺水状态，就会导致尿液减少，体内的代谢废物滞留在肾脏里，容易导致肾脏功能受损。
憋尿：长时间憋尿，会导致肾脏处于高负荷的状态，体内的代谢废物不能及时排出，细菌会在肾脏内大量繁殖，甚至随着尿液返流，对肾脏造成严重的影响，甚至导致肾炎、尿毒症出现。
高嘌呤饮食：不少人喜欢吃海鲜的时候配啤酒，殊不知，在吃得痛快的时候，肾脏可是承受了不少痛苦。海鲜加啤酒的搭配，嘌呤非常高，进入体内之后，会转化为尿酸，不仅会引起高尿酸血症，还会对肾脏造成伤害。

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高盐饮食：肾脏是一个很怕咸的器官，长期高盐饮食，还容易引发高血压，而高血压又会导致肾脏血流量增加，从而损伤肾脏。日常生活中，应控制好食盐的摄入，同时，蚝油、酱油、豆瓣酱等调料含盐量也很高，同样需要控制摄入。
肾脏受损，如果没有及时治疗，很容易演变成尿毒症。当出现这3个症状时，要留意了！
尿毒症早期的3个症状
蛋白尿：正常情况下，尿液应该是没有气泡、没有异味的，当发现排出的尿液中泡沫变多，而且很长时间泡沫都没有消失，要留意是尿毒症的征兆。尿液里之所以会出现泡沫，是由于尿液里蛋白质增多引起的，这种情况称为蛋白尿，是尿毒症早期的典型症状。
水肿：当肾脏功能受损时，体内过多的水分不能及时排出体外，蓄积过多的水分会导致身体出现水肿。刚开始，患者的眼睑、脸部以及下肢会出现水肿情况，随着病情恶化，水肿的情况越来越严重，最终可能出现全身性的水肿。
高血压：由于肾脏受损，患者体内会分泌大量的肾素，引起高血压的出现。因此，许多尿毒症患者都会出现高血压的问题。
当出现这3个症状时，一定要及时到医院检查，警惕尿毒症。对于尿毒症患者而言，有几件事情不得不做！
医生提醒：尿毒症患者，该注意身体了