葡萄干不要当零食吃了，如此搭配泡水喝，气血足了，晚上睡眠好葡萄干是生活中常吃的零食，对皮肤特别好，皮肤粗糙的人，常吃葡萄干皮肤会逐渐变得润泽。葡萄干是补气和血的，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃葡萄干，可以改善面部气色。
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葡萄干对滋补、头晕目眩、两眼昏花等症状有着很好的改善效果，现代科学研究证实葡萄干可以改善胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，缓解病症，的功效.葡萄干除了含有丰富的钾之外，其中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用葡萄干。
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葡萄干和红枣一起泡水喝，可补充气血，预防贫血，睡前喝一杯，还能安心养神，缓解疲劳，促进睡眠，让你远离失眠烦恼。
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（以上图片来自网络）
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