绿茶能降血糖吗？医生提醒：正确的降糖方式是这样的，别不当回事

说绿茶可以降血糖的，我觉得80%是受到了市面上那些消渴茶之类的影响。

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绿茶和消渴茶不同之处在于，消渴茶是由多种成分组成的，是添加了降糖的成分在里面的，而绿茶仅仅是单一的茶而已。
那绿茶和血糖到底有没有关系呢？从理论上讲是有的，因为绿茶里有茶多酚，茶多酚不仅是抗氧化物质，对心脑血管有好处，而且可以提高胰岛素的敏感性，抑制葡萄糖的吸收，有一定的辅助降糖作用。
但是，也仅仅是一种辅助的手段而已，如果想单靠绿茶来降糖肯定是不现实的。一个是因为茶多酚的含量有限，另一个是绿茶喝多了对身体反而是没多大的好处，不仅能让你夜间睡不着，还会影响你胃肠道健康。
特别是对老人而言，整晚睡不好很容易诱发一系列疾病。所以，想靠绿茶来降糖反而会有可能会得不偿失。

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正确的降糖方式我们应该从饮食习惯、药物、监测等方面入手，才能做到个万无一失，把血糖控制在一个稳定的范围内。
饮食
糖尿病患者清淡很重要，低糖低盐低油脂的饮食方式必须要成为日常生活的习惯。不健康的饮食方式容易引起血糖的来回波动，导致一些并发症的出现。
药物
我经常看到一些糖尿病患者相互之间“探讨”怎么用药的问题，一个说这个药能把血糖控制得稳稳的，另一个就蠢蠢欲动，巴不得马上买几盒这种药试试。
其实，这是对自己也是对家人的不负责任，糖尿病患者的用药方式不能随意根据别人的一句话来决定，而是需要根据个人的血糖水平，以及身体的健康情况来决定用什么药和用多少的问题。
比如说有心衰的糖尿病患者，就不适合用吡格列酮；有肾功能衰竭等肾病问题的，就不适合用格列齐特等等。另外，药物的剂量还需要根据患者的血糖水平来增减，或者是联合用药。所以，千万不要看见别人用什么你就用什么，这是不可取的。

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监测
【绿茶能降血糖吗？医生提醒：正确的降糖方式是这样的，别不当回事】监测是为了更好地控制血糖，很多糖尿病患者一直用医生第一次开的那种药，药物剂量啥的一点都不变，用完就上药店买。有的甚至是吃一段时间了，自我感觉良好，就把药给停了。
这种用药方式也不是不行，但会很容易出问题。一个是医生第一次给你开的那个药，并不能保证你的血糖能控制好，他肯定会让你去复查的，只是你忘了，或者是不当回事。要复查是因为要看这个药物的剂量对你的血糖作用如何，看需不需要调整，或者是联合用药，所以，对糖尿病患者而言，遵医嘱特别重要。
还有一个就是不要自行停药，如果你感觉血糖控制得很好，那也只能在医生的帮助下减药，联合用药的减少用药数量，单一用药的减少药物的剂量。这些都是需要监测血糖值来决定，而不是盲目乱停药。
总结
对于糖尿病患者而言，不要想着哪种食物可以代替药物，食物只能是辅助，药物还是要用的。绿茶能辅助降糖，但单靠绿茶来降糖，是有点多想了。遵医嘱服药以及养成良好的生活习惯，定期监测血糖指标，才是控制好血糖好方法。返回搜狐，查看更多
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