糖尿病人不能吃花生？提醒：6种伤“胰岛”的食物，能不吃就不吃( 二 ) 中医

此外，燕麦麸皮还富含维生素B族、锌、铬等微量元素，这些营养素对于糖尿病人的健康也有着重要的作用。
其次，燕麦麸皮具有较强的饱腹感，可以减少糖尿病人的饥饿感，从而避免因饥饿而导致的血糖波动。
此外，燕麦麸皮还含有一种名为β-葡聚糖的物质，可以有助于调节血糖和血脂，从而降低糖尿病并发症的风险。

最后，燕麦麸皮作为一种优质的蛋白质来源，还可以为糖尿病患者提供所需的营养素，增强身体的免疫力。
同时，燕麦麸皮还含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道健康，预防便秘等消化系统问题。
因此，燕麦麸皮非常适合糖尿病人当作主食来食用。在选择燕麦麸皮时，糖尿病患者应该注意选择无添加糖、无添加油的燕麦麸皮，以确保其低糖、低脂、高纤维的特点。此外，糖尿病患者还应该注意控制食量，避免过量食用而导致血糖升高。

此外，建议糖友们平时可以常用青钱柳桑叶茶泡水喝，对降低血糖，血脂，血压都大有帮助。

总之，糖尿病人应该根据自身情况适量食用花生等坚果类食物，同时避免食用会让胰岛受到损伤的食物。合理搭配好饮食，保持健康的生活方式，是控制糖尿病的关键。如有疑虑或出现并发症症状，请及时就医。