天然护胃高手找到了，快加入饮食清单，养胃灭菌，打好保胃战十人九胃病

十人九胃病，而出现胃病，往往都与感染了幽门螺杆菌有关，这是一种寄生性非常强的病菌，它主要依附在胃黏膜上，损害者胃黏膜的健康，严重影响着胃的消化和吸收功能。如果胃中感染了幽门螺杆菌，我们该如何得知呢？其实胃不好，嘴先知。

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如果胃中感染了幽门螺杆菌，它会严重影响到胃的消化和吸收功能，这样就会导致大量的毒素垃圾堆积在体内，容易滋生大量的细菌和病毒，产生难闻的气体，通过嘴巴会排出体外，所以就会出现难闻的口臭。
如果你长时间存在口臭的情况，刷牙也无法得以缓解，这就需要提高警惕了，其实这也是嘴巴向你发出的暗号，在提醒你该养胃灭菌了。

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其实在我们日常生活中，有很多天然食材具有很好的养胃护胃的功效，若你爱吃的话，相信你的胃会一天比一天健康，记住2绿、2白，胃会笑开颜
卷心菜：
卷心菜在我们日常生活中是一种非常常见的蔬菜，其实它具有很好的养胃灭菌的功效，因为它含有丰富的维生素u成分，能够有利于帮助修复受损的胃黏膜，并且抑制幽门螺杆菌的滋生，所以卷心菜也是一种天然护胃高手，希望你快把它加入你的饮食清单，有助于打好“保胃战” 。

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西兰花：
西兰花属于十字花科类的食材，它的营养价值也是非常高的，这也是一种非常天然的护胃高手，如果在日常生活中你爱吃西兰花的话，能够有利于吸收其中的营养成分，矿物质，能够帮助修复受损的胃黏膜，提高胃的消化和吸收功能，若你爱吃的话，胃或许会笑开颜。

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酸奶：
在我们身边，很多减肥人士比较喜欢喝酸奶，酸奶不仅味道鲜美，而且对于调理肠胃具有非常好的效果。因为它含有丰富的益生菌，能够有利于帮助调节肠内的菌群平衡，对于抑制幽门螺杆菌也具有非常好的效果，它能够帮助呵护胃部的健康，提高身体的消化和吸收功能，有助帮你打好保胃战。

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山药：
山药的营养价值也是非常高的，它具有很好的健脾养胃的功效，对于抑制幽门螺杆菌的滋生也具有非常好的效果，它能够有利于帮助快速排出肠道中堆积的毒素和垃圾，减轻胃部的负担，能够很好的帮助预防各种胃部疾病，胃或许会笑开颜。

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