胃神经官能症|女性过了30岁，坚持常吃以下食物，帮助消化，补血养气，早吃早好

女性过了30岁，坚持常吃以下食物，帮助消化，补血养气，早吃早好

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茭头茭头被誉为菜中灵芝,对中医而言，茭头所含的许多成分对冠心病、心绞痛、胃神经官能症、肠胃炎、干呕、慢性支气管炎、喘息、咳嗽、胸痛引背、久痢冷泻等症也有很好的治疗或辅助治疗作用。

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藏红花对于女性，具有美容、养颜、祛斑等功效，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。藏红花可以采用直接煎煮的办法,可以采取取汁的方法服用,还可以用沸热的水冲泡藏红花,反复冲泡,可以冲泡4次。

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梨之所以可以促消化归功于它含有的这种物质——膳食纤维，这种物质是很好肠道清洁工，可以分解肠胃中油腻食物的同时起到促进肠胃蠕动的作用，这样利于胃中食物的快速消化，这也就达到促消化的目的。

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芦笋?芦笋中含有丰富的微量元素，蛋白质的含量与氨基酸比例齐平，经常食用能有效的预防高血脂活一些心血管疾病。