肾脏有4怕，想要肾脏健康，趁早远离，一起了解下

从西医的角度讲，肾脏就是身体里面的一个小小的代谢器官，每天代谢身体里面的废物和毒素，维持身体的平衡与健康。
但是从中医的角度讲，肾为天下根本，功能就是藏精，要是肾不好，人的精神气头就会越来越差。

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由此也就是说，肾脏虽然就是身体里面的一个小小的器官，但是却与身体健康息息相关。但是你知道吗，肾脏的健康问题一直没有得到大家的关注。我国慢性肾病发生几率达到10% ，按照中国现在的人口来算，也就是说中国患有慢性肾病的人，就有1.5亿人次左右。
慢性肾病不仅患病率极高，而且一旦患上就需要漫长的治疗。虽然现在的医疗水平有显著的提高，但对于慢性肾病依然没有什么“特效药”有百分百的把握去治愈它，这种疾病已经是一种全社会都必须关注的健康问题。
大家是不是还不知道慢性肾病对人体的影响有多大?
慢性肾病一旦发生，肾脏功能就会慢慢地下降，直到最后发展为尿毒症，这个时候生命在肾病面前就会显得微不足道了。
慢性肾病有多可怕，放到现在这个医疗水平已经稳步提升的社会里来讲，肾病不仅仅是高发疾病，甚至还有致残率也很高，治愈的希望很不大，但是为了减轻疾病对身体的折磨，患者还是要花费高额的医疗费用。
就算是这样还要时刻注意慢性肾病的进展，因为这种病不仅会发展为尿毒症，甚至还会引发心脑血管疾病，就比如心梗、脑溢血、脑梗等。国外有数据显示，一个人患上慢性肾病之后死亡风险就会增加，就算是早期的慢性肾病发生心脑血管疾病的死亡风险也不低。
根据临床调查表示大多数慢性肾病患者并不是因为肾病死亡，而是因为尿毒症还有是突发心脑血管疾病。
要是早期的肾病患者没有意识到自己患有肾病，发展到中晚期，影响的就不仅仅是身体的代谢功能，还会影响身体其他器官和整个身体的循环。
就比如消化系统，当慢性肾病恶化的时候，患者的消化道可能会有内出血的症状。会影响血液系统循环，导致患者贫血、甲状腺功能亢进、凝血功能障碍等。影响呼吸系统的，导致肺淤血，肺部感染。
因为肾脏参与的是整个身体的代谢，这样也会影响内分泌系统，导致患者患上肾性骨病、甲状腺激素代谢异常、甲状腺功能减退等疾病等等。
当然慢性肾病对身体的影响远远不止这些，身体之所以能够健康，就是因为身体的五脏六腑之间相互配合，相互依存，一旦哪个器官“生病” ，那么就会影响其全身各大器官的工作，生命就会受到威胁。

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肾脏的健康对身体来说是如此的重要，要是肾脏的健康在生活中一直被忽视的话，可能肾脏就会悄悄地打响“革命的第一枪” ，慢慢的罢工，引发全身性的疾病。
肾脏有4怕，想要肾脏健康，趁早远离
一怕：口渴才喝水
《中国居民膳食指南》建议我国居民每天的饮水量在1600ml以上，特别是进行体力工作的人、还有在出汗量多的夏季里更要随时补水。肾脏最怕身体缺水，这样身体代谢能力差，身体的毒素和废物就会增加，而后肾脏的负担就会加重，导致肾结石发生的风险增加。
二怕：久坐不动
生命在于运动，但是现在的工作不是一直站着，就是一直坐着。坐着的工作看着虽然轻松，但是长期如此，不仅对腰椎是一个折磨，而且还会影响身体的整个循环。患上肥胖症的几率也比他人大，而肥胖就是引发肾病的诱因之一。