体检|已经是成年人了，为什么近视度数还在增加？医生

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早上上班的公交上、地铁上，愉快的看手机时间！
【体检|已经是成年人了，为什么近视度数还在增加？】坐在办公位置上，直到下班前，都要面对着电脑。
吃晚餐，必定要刷着视频、追着剧才能吃得下。
洗漱完毕，躺进温暖的被窝，享受美妙的玩手机时间。
相信这是大部分社畜的一天！
快乐是快乐，但是你有考虑过眼睛的感受吗？
长时间近距离用眼，对眼睛伤害大！这样的行为，一方面增加了近视的可能性；另一方面，非常容易增加双眼的负担，导致视疲劳的产生。
据 2020 年第 45 次《中国互联网络发展状况统计报告》统计：我国网民的人均每周上网时长为 30.8 个小时，相较 10 年前增加了 12.5 个小时。
在信息化时代，对于成年人来说，用眼的时长和频率反而比青少年时期还要大。除了工作用眼以外，休息时也很可能在长时间近距离用眼。
当用眼需求更多集中在近距离时，眼内的调节肌肉会一直处在紧张状态，让眼睛容易疲劳。如果眼睛的疲劳状态一直没有得到缓解或者调整，眼内的调节功能就可能会出现异常，进而带来一系列眼部乃至全身的不适问题。
别以为成年了，近视度数不会增长，
就可以肆无忌惮地“折腾”眼睛。
成年后也会近视，度数也会加深。研究表明，青少年时期近视的人，只有3.5%在近视发生后进展缓慢或者不增长，其他的均表现为进展性，一直到30岁左右视力才趋于稳定，所以成年后近视依旧可能是在缓慢发展的。
另外，即使青少年时期不近视的人，在 19 ～ 64 岁期间依旧有可能近视，这种被称之为“迟发性近视” ，也叫“成年期近视” 。
造成成年近视的原因有很多，如户外活动减少、日常工作时间长压力大、不良的饮食习惯等等。而其中最主要的可能外因，就是前面提到的——长时间近距离用眼。
所以，快点把手机放下，让眼睛好好休息一下吧！