女人爱美的天性自古就有，女子为了自己的形象也都喜欢对镜梳妆，用各种护肤品保养自己。其实光靠护肤品化妆品还不够，我们还可以通过合理的饮食来改善不良的身体状况和皮肤状态，来达到维护健康，美化容貌的目的，接下来小编就来给大家分享三款能起到养颜美容功效的食物。

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说到黄豆芽，相信大家都不陌生，它味道极清香，营养价值又高，许多人都超爱吃。黄豆芽富含水分和纤维素、维生素C等，经常吃黄豆芽可以起到瘦身减肥，淡化面部雀斑的效果。

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菜花是生活当中常见的蔬菜，我家平时吃的是比较多的，它的价格便宜，我们平时都会买些回家自己做干锅菜花，香喷喷的，特别好吃。菜花不仅好吃，还可促进肝脏解毒、减肥瘦身、有延缓衰老的作用。

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“大番茄”——西红柿。西红柿主要食做菜食用，我们时常会做的一道菜就是番茄炒鸡蛋了，常吃西红柿可以有效的防治因衰老，有助于皮肤的健康。（图片来源于网络）

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