丰胸的最快方法，四大最快丰胸方法对比分析丰胸|食疗

95%以上的女性认为胸大是幸福，因为胸大可以让自己的女人味更加明显，更能吸引异性，带来好姻缘，更有助于哺乳下一代，而99%的男性则表示娶妻最好能娶到大胸的，因为这样的女性更性感。这也导致数以万计的女性不顾一切的丰胸。那么，如何快速有效丰胸呢?
一、外侧画圈
如何快速有效丰胸?外侧画圈效果好。做这个动作幅度尽量大一点，同时范围也要大一些，这样可以健胸，同时还能瘦手臂，让你在最短的时间内摆脱贫乳的噩梦。
第一步，手肘完成九十度，之后张开，然后与胸齐平，掌心向外
第二步，手肘向后画圈，每次重复十次
二、屈手挺胸
第一步，高举双手，然后将手掌放于闹后方，吸气保持手肘与耳朵平衡
第二步，呼气，上半身左移，在移动过程中保持下身不变，同时还要注意尽可能的舒张自己，直到极限为止。
第三步，吸气，之后慢慢呼气，上半身向右移动，之后还原，每次重复五遍。
注意，腰部一定要挺直，胸也要挺起，这样有助于锻炼胸肌，从而让胸部的肌肤弹性更好。
三、跪地俯卧撑
对于经常练瑜伽的女性来说，这个动作是如何快速有效丰胸的最佳选择。
第一步，双膝跪地，然后将双腿弯曲，保持大腿与小腿九十度的角度。
第二步，双手撑住地面，两掌宽度要和肩部同宽，之后慢慢弯曲手肘，胸向后起身，动作缓慢，重复八到十次，每天做三组
注意，虽然这组动作能够让想要知道如何快速有效丰胸的女性知道答案，但是如果动作不标准的话，还是很难达到预期效果的。所以在做的时候最好能平心静气，缓慢进行。
四、适合办公室做的丰胸操
在办公室也能丰胸，这可能是很多人都没有想到的，不过，权威丰胸机构人员表示，国内很多白领对丰胸都有超乎想象的执着，如何快速有效丰胸几乎成为她们的执念，而在办公室内丰胸也不是不可能呢。简单几个拉伸动作就能轻松实现。
具体做法：保持身体直立，然后两手从背后抓住椅子靠背，慢慢下蹲直到无法拉伸为止，之后仰头，保持二三十妙，每次重复两次，中午午休的时候来一组，坚持一个月之后就会发现胸部弹性有了极大的改善，这个动作对丰胸有很不错的效果。
五、床上丰胸操
【丰胸的最快方法，四大最快丰胸方法对比分析】在入睡前来一组小小的丰胸操，相信任何女性都愿意做。具体做法：卧躺在床上，双手慢慢享受拉伸，保持和肩部同样的宽度，直到拉伸到最大位置。在做这个动作的时候，注意头部要慢慢抬起，呼吸要配合动作来进行。
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