掌握丰胸秘籍青春期变性感熟女丰胸|食疗

青春期正是乳房发育时期，有些美眉总是羡慕着别人，同是一个年龄段的人，为啥人家就前凸后翘、性感无边呢?其实这也有很多因素的哦，要么就是营养不良，要么就是缺乏锻炼，要么就是平时穿着也不对…原因是有很多的啦，小编今天就为大家列举了一些青春期美胸小贴士，大家看看究竟哪里没做对哦。
少女丰胸小贴士：
1.无论做哪种健胸运动时，力度与频次都要量力而行，以免对胸部造成不必要的损伤。
2.购买胸罩时，一定要选择尺寸合适的棉质品。
【掌握丰胸秘籍青春期变性感熟女】
3.如果正在实施keep fit计划，必须注意要循序渐进，不可以操之过急，急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。
4.经常喜欢上健身房的话，首先要懂得自我保护，避免做一些无保护的剧烈运动。
5.尽量不要用太热的水洗澡，否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤。
6.炎热的季节里，切勿让胸部的肌肤直接暴露在太阳底下暴晒。
少女丰胸法之运动丰胸法
青春期少女可做下面这个小运动丰胸哦，这可是加强胸大肌机能的体操锻炼，还有助于提升胸部造型呢!也可以用罐装果汁代替啤酒瓶进行锻炼。
双臂挺直，用手掌撑地。双膝接触地面，双脚做交叉运动，连续15次，如果略嫌困难，那么尽量翘起臀部做双脚交叉运动也可以取得同样效果。
平躺在地板上，双手分别紧握住一瓶啤酒，高举至头顶，然后平着向身体两侧横向展开，再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起，并反复。
少女丰胸法之按摩丰胸法
按摩丰胸是一种简单快速丰胸方法，也是在家就能丰胸的方法，配合使用丰胸产品是美胸专家强烈推荐的丰胸的最快方法。下面为大家介绍几个按摩丰胸的方法。
按摩丰胸的方法一
a、一手负责一边乳房。
b、双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房，向锁骨方向向上按摩约5至8分钟。
以上按摩操经常做，约3至4星期就会有显着的效果。
按摩丰胸的方法二
a、左手放在左胸外侧。
b、沿着胸部下方向另一边乳房(打八字的)扫去，重复10次3、然后掉向由右边开始。
有关mm 的乳的知识了解了吧，每天坚持丰胸运动也是可以变的丰满高挺的。
按摩丰胸的方法三
a、双手手背对手背的置于两边乳房中间。
b、双手同一时间轻按乳房，向外扫并且打一个圈。
c、再将双手放回原处重复20次。

掌握丰胸秘籍 青春期变性感熟女

掌握丰胸秘籍青春期变性感熟女