胆结石|7岁男童抗癌3年化疗20次,这7种生活方式才是毁掉孩子健康的元凶( 二 )
如反式脂肪酸、杂环胺、二苯并等对人体有害的强致癌物质 。
2、食用油的重复应用
有时候你需要更多的油在家里炸东西 。 一些老人不愿意浪费 , 他们会把油留到下次再用 。 使用这些油一两次是可以的 , 但如果使用太频繁 , 它们会产生致癌物质 , 如丙二醛和苯并芘 。
尤其是苯并芘 , 它是国际公认的一级致癌物!
3、食盐放入过多
2012年中国居民营养健康状况监测数据显示:
中国居民的平均每日食盐摄入量为10.5克 , 而定量限值为5克 。
换句话说 , 我们每天吃的盐是限量的两倍 。
此外 , 中国人还特别喜欢加工肉类、烧烤和腌制食品 , 尤其是咸鱼和培根 。
长时间的高盐饮食会大大增加患高血压、中风和冠心病的风险 , 严重时还会诱发胃癌!
4、食用不合格的食用油
许多人在烹饪时喜欢用一些未精炼的原油 , 普遍认为这样做的菜更自然、更健康 。 但这种油往往杂质较多 , 烟点较低 , 容易形成大量油烟 。 特别是在一些小作坊 。
由于没有有效的市场监管 , 黄曲霉毒素可能严重超标 , 但你并不知道这些没有合格标志的三无产品或许是地沟油或许是提炼油 , 或许导致肝癌、胃癌的黄曲霉毒素已经严重超标 。
5.吸油烟机使用不当
当我们做饭时 , 我们忘记打开或懒得打开抽油烟机 。 在这个时候 , 各种刺激性和有害物质会进入我们的身体 , 引起各种呼吸系统疾病 。
从长远来看 , 患肺癌的可能性将大大增加!
另一种情况是油炸后立即关闭抽油烟机 。
很多人认为这些菜都是油炸的 , 所以没有必要浪费电和打开抽油烟机 。
这也会增加患肺癌的风险 , 尤其是当烹调油烟含有苯并芘和亚硝胺等强致癌物时 。
7.榨油后重复应用
很多人都这样做过 。 油炸后 , 锅还是热的 , 里面有油 。 他们懒得再刷锅直接炒下一道菜 。
这样做有很大的健康风险 。 因为食物和油在高温后留在锅里 。 再次遇到高温可能会产生丙烯酰胺 , 丙烯酰胺是一种2级致癌物 。 长期食用 , 癌症是不可避免的 。
来自的医生的善良忠告:幽门螺杆菌只是导致胃癌的一种诱因 , 它只是帮凶 , 真正元凶不是它 。一位生病小女孩的母亲和她的女儿承诺:“妈妈答应过你 , 这次你要动手术 , 妈妈永远不会哭 。 ”
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结果 , 当小女孩在手术后被推出时 , 她的母亲再也忍不住了 。 冲出病房 , 哭了起来 。
当一个人年轻时 , 他总是认为疾病和死亡只会光顾他人 。
曾几何时 , 我们觉得癌症和我们的孩子相去甚远 , 其实这些可怕的致癌因素正潜伏在我们周围 。
它们就像一颗定时炸弹 , 我们不知道什么时候会爆炸 。
事实上 , 生命只是一个瞬间 。 在死神面前 , 你是否年轻真的不值一提 。
如果你一再冒险 , 生活也会让你付出沉重的代价 。
珍惜生命 , 远离不良恶习!
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