脱发|常用“艾叶水”洗头，身体竟会收获4大好处，无论男女都可一试许多|睡眠质量

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在许多人的眼中，艾叶的作用无非是端午节时挂在门上，给人们带来驱邪、保平安的美好寓意。
事实上，艾叶的作用可不仅仅如此，艾叶虽然只是一种普通的植物，但它有很高的药用价值，对健康是有不少好处的，民间甚至有“家有三年艾，郎中不必来”的说法。

艾叶的使用方法也多种多样，其中用艾叶做成艾柱后艾灸身体是最为常见的。

不过，许多人也经常使用艾叶水洗头，收获的好处也不小。那么，用艾叶水洗头究竟有哪些妙处呢？

1、改善脱发
现代社会，不少人由于工作压力太大、精神紧张，从而早早的就出现了脱发、白发变白的现象，看起来也显得十分苍老。而坚持用艾叶洗头就可以改善这一现象。
因为艾叶有活血的作用，用于洗头，可以促进头部的血液循环，使气血运行更加顺畅，毛囊部位也可以得到充分的营养供给，从而保证了头发的健康，使头发更有光泽，更坚韧，帮助解决脱发的烦恼。
此外，艾叶也有杀菌消炎的作用，如果是由于头皮发炎而造成的脱发，用艾叶水洗头，也有助于改善头皮健康，缓解头皮发痒、头皮屑多的问题，改善脱发症状。

2、暖宫、调理月经
女性在经期十分怕冷，此时如果经常洗头，有可能导致寒气入侵，从而造成痛经、月经量过少等症状。而使用艾叶洗头则不会有这样的烦恼，艾叶中含有的一些成分有除湿祛寒的作用，可以达到暖宫的效果，使经血流通更加顺畅，如果有痛经、月经量过少的问题，也可以得到很好的改善。
3、促进睡眠
艾叶中含有的一些成分有安神的作用，用艾叶洗头的同时，适当按摩一会儿头皮，不仅可以促进头部血液循环，还有调节神经、镇静安神的作用。
用艾叶洗完头，夜间睡眠质量会更好，入睡速度也更快。除了洗头之外，用艾叶泡脚也可以达到提高睡眠质量的效果。

4、改善手脚冰凉
到了秋冬季节，许多人由于气血不足，常常会出现手脚冰凉的症状。艾叶有温经活血的作用，可以促进身体的血液循环，在秋冬季节，经常用艾叶水洗头，可以促进全身的气血运行，使四肢变得温暖，改善手脚冰凉的现象。
当然，艾叶水的妙用还不止以上这些，除了可以使用艾叶水洗头外，平时经常使用艾叶水泡脚，或用艾叶水洗澡，都有很好的活血通络、杀菌消炎的作用。在使用艾叶水时，尽量使用浓一些的药汁，可以更好的发挥药效。

看来，艾叶的妙用果然不少，如果你也有手脚冰凉、脱发、痛经、睡眠质量不佳等问题，不妨试试用艾叶水洗头。
【脱发|常用“艾叶水”洗头，身体竟会收获4大好处，无论男女都可一试】除了用艾叶水洗头，用它洗澡、泡脚对健康也是有很大好处的，坚持一段时间，相信会给你带来很大的惊喜。