大意|皮肤瘙痒？肾友们可别大意了！那就得|限制|皮肤|食物|食用

最近的冷空气一波接着一波，天气越来越寒冷，气候越来越干燥，皮肤也越来越粗糙，有些人甚至出现了脱屑、瘙痒的不适症状。
【大意|皮肤瘙痒？肾友们可别大意了！】

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的确，造成皮肤瘙痒的因素有很多，如过敏、皮肤干燥等，尤其冬季皮肤缺水症状更为严重，瘙痒症状也更为多见。同时肾脏滤过功能下降也会导致体内水分减少，继而引发干燥、瘙痒的情况。可对肾友来说，如果出现不明原因、持续性的皮肤瘙痒，那就得考虑高磷血症的因素了。
高磷血症最直接的表现就是持续性的皮肤瘙痒。据相关研究发现，大约67%的3-5期慢性肾病患者会出现皮肤瘙痒的症状，尤其是尿毒症患者和透析患者瘙痒症状更为严重。

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高磷血症的危害也不仅仅是造成皮肤瘙痒那么简单。人体血液中钙离子的浓度会因高磷血症而严重下降，继而引发继发性甲旁亢、骨代谢异常，甚至是心血管钙化，从而促进心血管疾病，增加死亡风险。
那肾友应该如何缓解皮肤瘙痒、防治高磷血症、减缓肾病进展呢？自然要从根本上解决血磷水平高的问题，主要有以下两个方面：
肉类、奶类等高蛋白食物，大多都属于高磷食物，如果都要限制的话，这样一来，限制磷的同时也会不可避免地减少了蛋白质的摄入。可考虑到营养状况，肾友并不能过度限制蛋白质的摄入量。
因此，在保证营养的基础上，肾友应尽量食用“磷/蛋白质”比值低的食品，如鸡蛋清、瘦肉等；避免食用高磷食物，如坚果、碳酸饮料等。

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一些肾友的肾功能水平较低（尤其是肾功能不全患者特别是终末期肾病患者），无法排出体内多余的磷，要在医生指导下使用磷结合剂，目的是增加磷从肠道的排泄。
除此之外，皮肤过于干燥也会造成皮肤瘙痒，因此保持皮肤湿润尤为重要。肾友要注意洗澡水温度不能过高，不用清洁力度过高的洗浴用品；另外，洗澡后应及时涂抹润肤乳，以保持皮肤的湿润。