补钙|鲜香入味营养健康，出锅香嫩爽口补钙增强免疫力，孩子天天要吃

【 补钙|鲜香入味营养健康，出锅香嫩爽口补钙增强免疫力，孩子天天要吃】

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关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：炝炒娃娃菜

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这道菜是由：娃娃菜，五花肉，花生油，盐，红辣椒，黄酒，酱油等食材和调料烹饪而成。

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这道菜对孩子的好处:增强抵抗力,娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
做法如下：

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第一步：娃娃菜顺着切成丝，五花肉切薄片，辣椒三个备用，热锅加油煸五花肉加辣椒。

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第二步：倒入娃娃菜，黄酒，酱油，盐，炒姜分钟出锅，简单却很好吃。

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小贴士：注意火候大小
大家好我是一只小鸡腿，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长，今天的育儿美食就分享到这里喽，想了解更多育儿饮食知识的请关注我哦！如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人看！