实用|中看不中用？肌肉男和搬运工，肌肉差距有多大？

肌肉男和搬运工的肌肉，是吃瓜群众们最津津乐道的问题。而他们两者之间到底有何肌肉差距？真的只是表面上你所认为的那样吗？本期，我们就来简单聊一下肌肉男和搬运工的肌肉，到底有何差距。

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肌肉外观首先最明显的就是身材外观方面了。即使是身职数年的搬运工，身材也很少有比较明显的训练痕迹。更多的只是看起来稍微结实一些。而3年以上的健身爱好者，平常训练规律，饮食有所配合，那么身材绝对让人眼前一亮。这主要是因为搬运工一般并不是纯靠肌肉收缩来搬运物品的，这样会更累，会导致工作效率大大下降。一般都是会依靠关节支撑或者使用一些技巧来省力，也就是大部分压力其实都被关节承担了（这也是搬运工身体普遍存在不适的原因）。同时大部分负重时也都是等长收缩，这本身就不太利于肌肉的发展。况且一般搬运的时候大部分都是肩膀扛着物品，这样对肌肉的刺激就更不用说了。

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而健身增肌，是尽可能刺激肌肉，让肌肉承担重量。靠关节支撑或者省力技巧对刺激肌肉而言其实属于“偷懒”，影响效果、还容易受伤。虽然看起来都是力量型活动，但本质上的运动过程其实是有很大区别的，因而搬运工很少有肌肉发达的，而不是什么实用的肌肉不会很大！搬运工作只是不需要更大的肌肉维度而已。再加上一般搬运工人的的饮食只是更注重吃饱，而健身增肌本身的饮食就是为了肌肉生长的营养补充，因而两者的身材差距再一次拉大！

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力量表现两者的力量表现如何？这也是大家最感兴趣的话题。其实，这本身就是一个没啥意义的比较。首先，两者平常的运动模式都完全不一样，况且两者本身的目标和追求也不一样。抛开个人目标做两者的比较本身就是一厢情愿地耍流氓。那么，就客观来讲，它们的力量到底有何区别呢？

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就本身的绝对肌肉力量而言，搬运工肯定不如肌肉男，因为肌肉力量是和肌肉围度成正比的，这是客观事实、无可厚非，除非两者是同一重量级。但论搬运能力，肌肉男肯定一塌糊涂，因为他们没有做过、不懂技巧、不会省力、不会发力，因而再大的力量都白白浪费了。还是那句话，两者看似都是力量活动，但本质上有很大区别的，没必要直接进行比较。更多的只是人性的一种自我安慰罢了，用所谓的“不实用”来嘲讽别人的努力！就像上个世纪，如果谁有啥技能炫耀后，很可能下台就会挨打一样。

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谁更“实用”？很多人都会认为，健身练出来的肌肉只是中看不中用的花架子罢了，一点也不实用，没必要。还是那句话，这要看你的个人追求了，难道搬东西搬得厉害就实用了吗？中看不中用？那这样说女生们的化妆品都不实用都停产吧，衣服能穿、干净就行为啥还挑好看的自己喜欢的？谁不想好看帅气美美哒？
【 实用|中看不中用？肌肉男和搬运工，肌肉差距有多大？】

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你喜欢好身材，那它对你来说就是实用的。你喜欢所谓的实用运动表现，那你就去争取。你不需要的别人或许需要。而不是整天躺在床上，来主观评判别人努力的成果！#清风计划#